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香芋红豆沙

香芋红豆沙

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:养颜美容调理 乌发调理 

主料:芋头 

辅料:红豆沙 

调料:桂花 冰糖 

时期: 孕早期

种类:点心

制作时间:2小时

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.备材料,红豆预先泡透,香芋切颗粒

2.取适量的水先煮红豆

3.待红豆煮至出沙时下香芋粒

4.煮个10分钟左右下冰糖

5.糖完全溶化后,下干桂花,关火

6.装碗即可食用

3制作提示

可以将冰糖换成蜂蜜。

4推荐食用时间

点心

5营养解析

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,可以用来防治肿瘤等疾病。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。

6食物相克

芋头+香蕉:一起吃会使胃不适,感觉胀痛