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葱油千层饼

葱油千层饼

工艺:

口味:葱香味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 消化不良 

主料:白萝卜 小麦面粉 

辅料:小葱 火腿肠 

调料:色拉油 常用水  

时期: 孕早期

种类:早餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.面和水充分搅匀,加入大葱切碎,火腿肠,萝卜丝,爱吃什么加什么哟…放一小勺盐,加一点点的油

2.锅里放油,摊匀

3.出锅啦,切成三角形,叠加在一起

3制作提示

食材根据个人口味添加。

4推荐食用时间

早餐

5营养解析

白萝卜:被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

6食物相克

白萝卜+猪腰:影响消化

白萝卜+藕:生食寒性较大

白萝卜+木耳:引发皮炎

白萝卜+丝瓜:伤元气