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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.把除了黄油以外的所有材料放入面包机，和面一个程序，再加入软化的黄油，继续和面一个程序至出膜，然后盖上面包机盖，发酵一个小时左右
2.手指插洞检查，面团既不立即塌陷，也不立刻回弹，说明一发结束
3.一发结束，取出面团，排气，均等分割成8份，滚圆，盖上保鲜膜静置松弛15分钟
4.取一个面团，擀开成长方形，宽度大约与模具差不多
5.沿短边卷起
6.放入模具二发，在温暖湿润的地方大约40分钟左右
7.大约两倍大时，二发结束，刷蛋液，预热烤箱
8.撒上白芝麻装饰
9..烤箱180度17分钟左右,出炉，一个个胖胖的很可爱吧!其实直接吃已经很好吃了
10.用刀割开面包，但是不切断,生菜去梗，用开水绰下,香肠切片,抹上沙拉酱，合上，就是一个诱人的汉堡啦
2.手指插洞检查，面团既不立即塌陷，也不立刻回弹，说明一发结束
3.一发结束，取出面团，排气，均等分割成8份，滚圆，盖上保鲜膜静置松弛15分钟
4.取一个面团，擀开成长方形，宽度大约与模具差不多
5.沿短边卷起
6.放入模具二发，在温暖湿润的地方大约40分钟左右
7.大约两倍大时，二发结束，刷蛋液，预热烤箱
8.撒上白芝麻装饰
9..烤箱180度17分钟左右,出炉，一个个胖胖的很可爱吧!其实直接吃已经很好吃了
10.用刀割开面包，但是不切断,生菜去梗，用开水绰下,香肠切片,抹上沙拉酱，合上，就是一个诱人的汉堡啦
3制作提示
根据个人口味放入酱料。
4推荐食用时间
早餐、午餐、晚餐
5营养解析
鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
6食物相克
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
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