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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.除大米、水外，全部材料放入豆浆机
2.大米浸至泡发，然后放入豆浆机
3.加入水，开启营养米糊模式
4.最后放入黄糖，放置至糖溶，或倒入锅里煮至糖溶
2.大米浸至泡发，然后放入豆浆机
3.加入水，开启营养米糊模式
4.最后放入黄糖，放置至糖溶，或倒入锅里煮至糖溶
3制作提示
黄糖的分量根据自己的口味放入。
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
6食物相克
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
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