2制作方法
1.板栗一斤洗净备用
2.板栗开一个口子(我是横竖各切一刀)
3.加少许水,和白糖(水只要一点点即可,不用漫过板栗的哦),高压锅压15分钟
4.取出来后,淋少许油,拌匀。
5.放入烤箱,烤约20分钟,150度
2.板栗开一个口子(我是横竖各切一刀)
3.加少许水,和白糖(水只要一点点即可,不用漫过板栗的哦),高压锅压15分钟
4.取出来后,淋少许油,拌匀。
5.放入烤箱,烤约20分钟,150度
3制作提示
1.烤箱事先放高压锅压一下,不直接放烤箱,相对会比较湿一点。好吃一些 2.板栗本身有甜味,我放的白糖很少。喜欢的可以加多一点哦。我这板栗吃到嘴里,越嚼越香甜。越吃越有味道哦 3.板栗加油,是让其上色更好看一些哦
4推荐食用时间
零食
5营养解析
栗子:所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
6食物相克
板栗+牛排:呕吐
板栗+羊肉:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗+杏仁:一起吃会胃痛
板栗+牛腩:引起呕吐
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