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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备材料，十分简单，随地可买
2.酵母粉提前用温水溶解，放置5分钟。把面粉倒入大碗中，加入油，水，酵母水，揉成面团，盖上保鲜膜静置10分钟，然后取出分成10等份，把香肠对切开来
3.把小面团揉成长条
4.面条就围绕香肠转三圈，接头的地方稍微捏一下，防止裂开
5.锅内加水，烧两分钟，不要烧开。关火。放上蒸格，在蒸格上刷油
6.摆上香肠卷
7.盖上锅盖，焖30分钟，也就是发酵面团
8.半小时后再次打开煤气，先大火三分钟，再关中火10分钟，然后小火5分钟，关火焖5分钟
2.酵母粉提前用温水溶解，放置5分钟。把面粉倒入大碗中，加入油，水，酵母水，揉成面团，盖上保鲜膜静置10分钟，然后取出分成10等份，把香肠对切开来
3.把小面团揉成长条
4.面条就围绕香肠转三圈，接头的地方稍微捏一下，防止裂开
5.锅内加水，烧两分钟，不要烧开。关火。放上蒸格，在蒸格上刷油
6.摆上香肠卷
7.盖上锅盖，焖30分钟，也就是发酵面团
8.半小时后再次打开煤气，先大火三分钟，再关中火10分钟，然后小火5分钟，关火焖5分钟
3制作提示
揉面时间尽量久一些，我基本上揉半小时
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
香肠富含蛋白质和碳水化合物。有开胃助食、增进食欲的功效。
6食物相克
香肠+茶叶：增加致癌物生成
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