手机版
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好食材
2.鸡翅洗净沥干水分，用刀在鸡翅上划两刀
3.姜片切成小段，铺在鸡翅上
4.加入1汤匙料酒
5.1汤匙酱油
6.半汤匙老抽
7.2小匙蜂蜜8.调入半小匙盐
9.充分拌匀，腌制半天使其入味
10.喜欢的话哈可以撒些现磨黑胡椒碎
11.腌制鸡翅的空闲可将蒜米切碎备用
12.平底锅中倒入适量油烧热
13.将腌制好的鸡翅放入平底锅中，小火慢煎
14.一面金黄后翻至另一面，继续煎至金黄色
15.鸡翅快熟的时候，将蒜米撒在鸡翅上，小火慢慢煎出蒜香，煎至鸡翅熟即可关火
16.盛盘即可
2.鸡翅洗净沥干水分，用刀在鸡翅上划两刀
3.姜片切成小段，铺在鸡翅上
4.加入1汤匙料酒
5.1汤匙酱油
6.半汤匙老抽
7.2小匙蜂蜜8.调入半小匙盐
9.充分拌匀，腌制半天使其入味
10.喜欢的话哈可以撒些现磨黑胡椒碎
11.腌制鸡翅的空闲可将蒜米切碎备用
12.平底锅中倒入适量油烧热
13.将腌制好的鸡翅放入平底锅中，小火慢煎
14.一面金黄后翻至另一面，继续煎至金黄色
15.鸡翅快熟的时候，将蒜米撒在鸡翅上，小火慢慢煎出蒜香，煎至鸡翅熟即可关火
16.盛盘即可
3制作提示
1.鸡翅腌得越久越入味 2.鸡翅下锅煎之前，可稍稍沥一下水分，以免下油锅时油溅起来伤到皮肤
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鸡翅：鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
养生推荐
热门阅读