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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡翅中洗净，表面划两刀
2.预备一深碗，加入香辣酱
3.加入盐、老抽、蚝油、香油、搅拌均匀
4.将鸡翅中在调料碗中充分翻拌，加密封盖，入冰箱冷藏两小时
5.将腌制入味的鸡翅中，摆放盘中
6.选择微波中火，叮十二分钟即可
2.预备一深碗，加入香辣酱
3.加入盐、老抽、蚝油、香油、搅拌均匀
4.将鸡翅中在调料碗中充分翻拌，加密封盖，入冰箱冷藏两小时
5.将腌制入味的鸡翅中，摆放盘中
6.选择微波中火，叮十二分钟即可
3制作提示
微波时间根据自家微波炉的火力自行调节。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鸡翅：胶原蛋白含量丰富，可以保持皮肤光泽。增强皮肤弹性。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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