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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.玉米简单的去掉玉米须，放锅里煮15分钟
2.煮好的玉米捞出备用
3.蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油
4.调成酱汁
5.均匀的刷在玉米上
6.刷好之后静置五分钟
7.烤箱200度上下火预热
8.放入烤盘，200度烤15分钟即可
9.烤好之后撒上一些熟芝麻，味道更美
2.煮好的玉米捞出备用
3.蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油
4.调成酱汁
5.均匀的刷在玉米上
6.刷好之后静置五分钟
7.烤箱200度上下火预热
8.放入烤盘，200度烤15分钟即可
9.烤好之后撒上一些熟芝麻，味道更美
3制作提示
烤的时间不宜过久，不然玉米会发干的。
4推荐食用时间
零食
5营养解析
玉米：丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
6食物相克
玉米+海螺：身体不适
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒
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