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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡翅洗净沥干，加适量盐和鸡精拌均匀腌渍1小时以上
2.调好蜂蜜水：4汤匙蜂蜜加2汤匙水
3.腌渍好的鸡翅用厨房纸吸干水分(这一步不能少，否则口感有影响)
4.把鸡翅刷匀一层蜂蜜水或把鸡翅放入裹匀然后摆在烤网上
5.预热烤箱，上下火200度，把鸡翅放入中下层，烤25分钟
6.然后洒上些白芝麻和黑椒碎，再烤5分钟即可
2.调好蜂蜜水：4汤匙蜂蜜加2汤匙水
3.腌渍好的鸡翅用厨房纸吸干水分(这一步不能少，否则口感有影响)
4.把鸡翅刷匀一层蜂蜜水或把鸡翅放入裹匀然后摆在烤网上
5.预热烤箱，上下火200度，把鸡翅放入中下层，烤25分钟
6.然后洒上些白芝麻和黑椒碎，再烤5分钟即可
3制作提示
烤箱温度有差异，请根据自家烤箱作调整哦。
4推荐食用时间
午餐、晚餐、点心
5营养解析
鸡翅：胶原蛋白含量丰富，可以保持皮肤光泽。增强皮肤弹性。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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