1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.大虾洗净沥干水分,把大虾开背取出虾线
2.把虾肉敲敲后再横着切三刀
3.在虾肉上撒上盐和黑胡椒碎,腌制5分钟
4.烤盘垫上锡纸,把大虾排放好
5.先撒上芝士粉
6.接着放上一条芝士片
7.再放上马苏里拉芝士碎
8.最后撒上干迷迭香
9.放人预热好的烤箱200度烤5分钟
10.芝士焗大虾完成
2.把虾肉敲敲后再横着切三刀
3.在虾肉上撒上盐和黑胡椒碎,腌制5分钟
4.烤盘垫上锡纸,把大虾排放好
5.先撒上芝士粉
6.接着放上一条芝士片
7.再放上马苏里拉芝士碎
8.最后撒上干迷迭香
9.放人预热好的烤箱200度烤5分钟
10.芝士焗大虾完成
3制作提示
可以再配点蔬菜色拉就完美了。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
虾:含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高。
6食物相克
虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
虾+乌鸡:中毒
虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状
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