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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡胸肉切块放入料酒、奥尔良烤肉料拌匀腌制
2.加入面包糠拌匀
3.捏成小球放入烤盘
4.放入烤箱180度20分钟即可
5.出炉了开吃吧，无油版更健康
2.加入面包糠拌匀
3.捏成小球放入烤盘
4.放入烤箱180度20分钟即可
5.出炉了开吃吧，无油版更健康
3制作提示
掌握好烤箱温度都会做出美味的鸡米花的。
4推荐食用时间
零食
5营养解析
鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
6食物相克
鸡肉+菊花：一起吃会中毒
鸡肉+红薯：同食会腹痛
鸡肉+兔肉：腹泻
鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康
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