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姜汁松花蛋

姜汁松花蛋

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:高血压调理 益智补脑调理 

主料:松花蛋 

辅料:白糖 

调料:  香油 酱油  

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:20分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.首先将松花蛋去皮,洗净

2.切成半月形,一个松花蛋可以切6-8块,摆在盘子上

3.将姜洗净,切末

4.加入少量盐, 白糖,醋, 加入酱油

5.加入几滴香油,拌匀,使糖、盐融化

6.将拌好的姜汁均匀的浇在松花蛋上面

3制作提示

1.姜末可以多切一些,越碎越好 2.加入少量白糖可以有一股鲜甜味,可以根据自己喜好添加

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。

6食物相克

松花蛋+红糖:一起吃会引起中毒