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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备食材：芹菜洗净切碎
2.猪肉剁碎，放入虾仁、酱油、香油、盐、花椒面，按一个方向搅拌均匀
3.准备香雪筋爽饺子粉
4.将饺子粉放入盆中，加入适量水和成面团
5.食材准备好了
6.将芹菜放入肉馅中搅拌均匀
7.将面团分成小块，擀圆
8.折成五边形
9.折好后翻过来，将肉馅放在中间
10.将五个角捏合起来
11.再将折过去的边翻上来
12.摆入蒸锅中
13.水烧开后蒸7分钟即可
2.猪肉剁碎，放入虾仁、酱油、香油、盐、花椒面，按一个方向搅拌均匀
3.准备香雪筋爽饺子粉
4.将饺子粉放入盆中，加入适量水和成面团
5.食材准备好了
6.将芹菜放入肉馅中搅拌均匀
7.将面团分成小块，擀圆
8.折成五边形
9.折好后翻过来，将肉馅放在中间
10.将五个角捏合起来
11.再将折过去的边翻上来
12.摆入蒸锅中
13.水烧开后蒸7分钟即可
3制作提示
面和好后醒一会，蒸好后不要开盖，虚蒸两分钟
4推荐食用时间
早餐、晚餐
5营养解析
猪肉:蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
6食物相克
猪肉+海螺：身体不适
猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗
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