手机版
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.马蹄清洗干净后去皮放入锅中，水可以多放一些
2.水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右
3.将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中
4.稍晾凉后盛入四五勺醪糟
2.水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右
3.将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中
4.稍晾凉后盛入四五勺醪糟
3制作提示
盖上保险盖放到冰箱里冷藏至少两小时以上，能过夜最好。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
醪糟醉马蹄这道菜，在吃大鱼大肉时可以用来解腻消食，也很适合为在空调和暖气屋子里生活的我们补充水分滋润皮肤，清热补气。
6食物相克
1.荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。
2.荸荠是寒性食物，体寒的朋友慎用。
养生推荐
热门阅读