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辣白菜炒五花肉

辣白菜炒五花肉

工艺:

口味:酸辣味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 消化不良 

主料:猪肋条肉(五花肉) 白菜 

辅料:大蒜 

调料: 料酒 生抽 白糖 植物油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.将五花肉切成薄片,加入食盐和料酒腌制片刻,大蒜拍破切碎

2.锅中放植物油烧热,放入五花肉煸炒出油,放入蒜末爆香

3.加入白糖和生抽翻炒至上色均匀,最后加入准备好的辣白菜

4.翻炒均匀即可出锅,装盘食用

3制作提示

重口味的,可以根据自己的口味适量添加辣椒油哦。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

猪肉:蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

6食物相克

猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味

猪肉+海螺:身体不适

猪肉+菊花:一起吃严重会导致死亡

猪肉+田螺:一起吃容易脱眉毛,可以吃绿豆治疗