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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好香蕉、苹果、水蜜桃
2.准备好蜂蜜和糖桂花
3.糖桂花和蜂蜜调好成蜜汁
4.水果分别剥去皮、切块
5.先将香蕉片、水蜜桃码放在盘中
6.再摆上苹果块
7.内酯豆腐划成小块，放在水果上
8.均匀淋上桂花蜜汁，吃时拌匀
2.准备好蜂蜜和糖桂花
3.糖桂花和蜂蜜调好成蜜汁
4.水果分别剥去皮、切块
5.先将香蕉片、水蜜桃码放在盘中
6.再摆上苹果块
7.内酯豆腐划成小块，放在水果上
8.均匀淋上桂花蜜汁，吃时拌匀
3制作提示
1.可以选用喜欢的水果来做。 2.内酯豆腐很嫩，碎了也没关系。 3.口味调配随个人喜好。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
6食物相克
香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆：一起吃面部会生斑
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