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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.面粉倒入碗内，慢慢冲入沸水，边倒变用筷子搅拌成絮状
2.揉成面团，盖上保鲜膜，静置饧发半小时
3.五花肉准备好，切成小丁，放入剁碎的姜末
4.加入1勺甜面酱，加入2勺酱油，研磨放入适量的白胡椒粉
5.放入1茶匙盐，搅拌均匀，苜蓿和韭菜摘干净，放入干净的盆内，用清水浸泡，韭菜切碎
6.苜蓿菜焯水一分钟，捞出，冲凉，挤干水分，切碎，将蔬菜放一起，倒入香油，搅拌均匀
7.将腌好的猪肉馅放入蔬菜内，搅拌均匀即可
8.将饧好的面团揉成光滑的面团，揪成合适大小的面剂(大约两个饺子剂子大)按压，擀成中间厚，边缘薄的皮
9.填上足够的馅料，用勺背按压，填实，边缘捏合，褶子是一个，一个摞起来压，烫面特别容易塑形
10.平底锅烧热，倒植物油，将盒子饼放入，煎至两面金黄，将盒子翻面，倒入一小碗凉水，中火烧至水干，表面金黄，即可关火取出
2.揉成面团，盖上保鲜膜，静置饧发半小时
3.五花肉准备好，切成小丁，放入剁碎的姜末
4.加入1勺甜面酱，加入2勺酱油，研磨放入适量的白胡椒粉
5.放入1茶匙盐，搅拌均匀，苜蓿和韭菜摘干净，放入干净的盆内，用清水浸泡，韭菜切碎
6.苜蓿菜焯水一分钟，捞出，冲凉，挤干水分，切碎，将蔬菜放一起，倒入香油，搅拌均匀
7.将腌好的猪肉馅放入蔬菜内，搅拌均匀即可
8.将饧好的面团揉成光滑的面团，揪成合适大小的面剂(大约两个饺子剂子大)按压，擀成中间厚，边缘薄的皮
9.填上足够的馅料，用勺背按压，填实，边缘捏合，褶子是一个，一个摞起来压，烫面特别容易塑形
10.平底锅烧热，倒植物油，将盒子饼放入，煎至两面金黄，将盒子翻面，倒入一小碗凉水，中火烧至水干，表面金黄，即可关火取出
3制作提示
用油包裹住蔬菜，可以防止出水。
4推荐食用时间
早餐、晚餐
5营养解析
1.苜蓿具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石、补血止喘的功效; 2.主治气管炎、贫血、湿热黄疸、尿黄及目赤、肠炎、夜盲、膀胱结石等病症。还具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。
6食物相克
猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
猪肉+海螺：身体不适
猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗
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