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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.白萝卜去皮切丝，虫草花冷水泡软洗净
2.锅里放入高汤和虫草花，小火煮半小时
3.加入萝卜丝煮5分钟左右至软，加盐调味后撒葱花即可
2.锅里放入高汤和虫草花，小火煮半小时
3.加入萝卜丝煮5分钟左右至软，加盐调味后撒葱花即可
3制作提示
萝卜也可以不去皮，只是会有点微辣。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
萝卜：被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
6食物相克
白萝卜+猪腰：影响消化
白萝卜+藕：生食寒性较大
白萝卜+木耳：引发皮炎
白萝卜+丝瓜：伤元气
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