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1本菜谱的营养成分
2制作方法
主料
鸡翅中12个
腌料
江米酒10毫升、麦芽糖1大勺、排骨酱1勺、蚝油2勺、番茄酱1勺、泰式甜辣酱1勺、老抽2勺、白芝麻适量
1.鸡翅中洗净，正面用刀划两刀，背面，用牙签插眼
2.控干水份，放入腌料，腌渍数小时，过夜最佳
3.烤盘放锡纸，将腌好的翅中码在烤盘上，浇上少许料汁
4.烤箱预热，200度，烤20分钟(烘烤时间要视自家烤箱温度而定)
5.出炉前5分钟，刷少许腌料，烤完出炉即可，出炉装盘即可
鸡翅中12个
腌料
江米酒10毫升、麦芽糖1大勺、排骨酱1勺、蚝油2勺、番茄酱1勺、泰式甜辣酱1勺、老抽2勺、白芝麻适量
1.鸡翅中洗净，正面用刀划两刀，背面，用牙签插眼
2.控干水份，放入腌料，腌渍数小时，过夜最佳
3.烤盘放锡纸，将腌好的翅中码在烤盘上，浇上少许料汁
4.烤箱预热，200度，烤20分钟(烘烤时间要视自家烤箱温度而定)
5.出炉前5分钟，刷少许腌料，烤完出炉即可，出炉装盘即可
3制作提示
1.鸡翅洗净，正面用刀划两刀，背面用牙签扎眼，可以帮助入味; 2.腌渍2小时以上，过夜效果最佳; 3.鸡翅中出炉前，刷腌料，可以使表面更滋润，鲜嫩多汁。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鸡翅：鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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