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蒜香五味烤翅

蒜香五味烤翅

工艺:

口味:蒜香味

菜系:家常菜

功效:养颜美容调理 延缓衰老调理 

主料:鸡翅 

辅料:白糖 

调料:  大蒜 料酒 老抽 香油 番茄酱 五香粉 辣椒粉 孜然 茴香 胡椒粉 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:数小时

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.鸡翅清洗几遍,姜、蒜切末放入鸡翅中,再放入所有调料(根据个人口味加入调料的量)搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制一夜(腌制时间越长越入味烤起来好吃,如果时间来不及最少腌制2~3小时在入烤箱烤)

2.烤箱200度预热5分钟,将腌制好的鸡翅摆在烤盘上,放入烤箱烤1`分钟左右即可(烤8分钟左右翻个在烤10分钟就可以了。)

3制作提示

做烤翅腌制的调料很重要,不同味道的烤翅,所用的调料也不同。先说下我的蒜香五味烤翅主要加入以上这些调料,味道基本不会错,成功率百分之九十八。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

鸡翅:鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

6食物相克

鸡翅+糯米:引起身体不适

鸡翅+红薯:同食会腹痛

鸡翅+菊花:中毒