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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡翅中洗净，沥去水分
2.用叉子在每一个鸡翅表面多叉几个洞眼，方便腌制入味(也可以直接用刀划几刀)
3.准备腌制的叉烧酱
4.将叉烧酱均匀的涂抹在鸡翅上，让每个鸡翅都均匀的沾上酱汁
5.涂抹均匀的鸡翅，在容器上覆盖上一层保鲜膜，入冰箱冷藏过夜(其间翻拌1,2次)
6.腌制入味的烤翅，平铺在烤箱的烤网上。上下火，180度15分钟
7.然后将鸡翅翻面，在2面各刷一层蜂蜜，继续烤10分钟即可(不翻面也可以)
8.成品
2.用叉子在每一个鸡翅表面多叉几个洞眼，方便腌制入味(也可以直接用刀划几刀)
3.准备腌制的叉烧酱
4.将叉烧酱均匀的涂抹在鸡翅上，让每个鸡翅都均匀的沾上酱汁
5.涂抹均匀的鸡翅，在容器上覆盖上一层保鲜膜，入冰箱冷藏过夜(其间翻拌1,2次)
6.腌制入味的烤翅，平铺在烤箱的烤网上。上下火，180度15分钟
7.然后将鸡翅翻面，在2面各刷一层蜂蜜，继续烤10分钟即可(不翻面也可以)
8.成品
3制作提示
烤鸡翅时翻一下面，味道更加均匀入味。
4推荐食用时间
午餐、晚餐、零食
5营养解析
鸡翅：鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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