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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.原料备用
2.味好美新奥尔良烤翅调加入30克水调均匀
3.鸡翅洗净，反面开个小口(方便入味)
4.放入处理好的鸡翅，搅拌均匀。盖上保鲜膜，入冰箱至少腌两小时，或放冰箱过夜
5.腌好的鸡翅均匀的摆放在铺了锡纸的烤盘上
6.烤箱预热220度，25分钟。烤五分钟后取出
7.刷上一层腌鸡翅的汁，再入烤箱继续烘烤
8.如此刷上三次后，鸡翅烤熟即可食用
2.味好美新奥尔良烤翅调加入30克水调均匀
3.鸡翅洗净，反面开个小口(方便入味)
4.放入处理好的鸡翅，搅拌均匀。盖上保鲜膜，入冰箱至少腌两小时，或放冰箱过夜
5.腌好的鸡翅均匀的摆放在铺了锡纸的烤盘上
6.烤箱预热220度，25分钟。烤五分钟后取出
7.刷上一层腌鸡翅的汁，再入烤箱继续烘烤
8.如此刷上三次后，鸡翅烤熟即可食用
3制作提示
鸡翅腌制时间越长，越容易入味。
4推荐食用时间
午餐、晚餐、零食
5营养解析
鸡翅：鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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