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红油香酥驴肉

红油香酥驴肉

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:高脂血症调理 高血压调理 

主料:驴肉 

辅料:香菜 花生(炒) 

调料: 生抽 蚝油 香油 辣椒油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间: 70分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.卤熟的驴肉切小块,放入大碗中,香菜洗净切2厘米的小段

2.取一小碗,放入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺红油、少许香油,调成味汁

3.花生捣成粗粒,不宜太碎

4.将切好的香菜放入碗中,倒入调好的味汁,撒上花生碎,拌匀即可

3制作提示

辣椒油的量要根据个人的口味来放入,不喜欢的可以不放。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

驴肉:有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。

6食物相克

驴肉+平菇:易引发心绞痛

驴肉+金针菇:心痛

驴肉+草鱼:引发心脑血管疾病

驴肉+猪肉:腹泻