1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.培根对半切开,香蕉去皮切跟培根宽度大小的段备用
2.将培根包住香蕉
3.用牙签穿过去固定好培根
4.平底锅放入一点点的油,将培根香蕉卷放入,小火慢慢的煎至培根两面金黄后取出装盘即可
2.将培根包住香蕉
3.用牙签穿过去固定好培根
4.平底锅放入一点点的油,将培根香蕉卷放入,小火慢慢的煎至培根两面金黄后取出装盘即可
3制作提示
1.培根本身会出油,所以煎的时候放一点点的油润一下平底锅就行了; 2.香蕉煎香出来,真的真的是很香很香的啊,强烈推荐; 3.培根,味道很香,有一定的咸味,用来做菜,基本不用再调太多的味道,用来做披萨,真的超级好味道啊。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
香蕉:含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。 培根:磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。
6食物相克
香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛
香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆:一起吃面部会生斑
养生推荐
热门阅读