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炸烹虾段

炸烹虾段

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:延缓衰老调理 下奶 

主料:基围虾 

辅料:小麦面粉 淀粉 小葱 大蒜 

调料:香油 常用水 料酒 生抽 白糖   

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:25分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.挑选稍大点的虾,煎去虾枪,须,脚。挑去虾线,切成两段。

2.虾段用淀粉,面粉混合,加香油,清水,抓匀。另外调一个汁:葱姜丝,蒜片,适量盐,1勺料酒,1勺生抽,2.5勺醋,2勺糖。

3.虾段热油炸到外脆里嫩。捞出滤油。

4.锅里留底油,倒入炸好的虾段,大火,趁锅热,烹入调好的汁。旺火翻炒几下出锅。

3制作提示

烹入调料汁的时候,一定要是旺火锅热。炝出味道来

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+芹菜:伤元气

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状

虾+洋葱:形成草酸钙产生结石