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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.90克的植物油加入75克的糖粉、1克的盐用手动打蛋器搅拌均匀，加入打散的全蛋液拌匀，225克低筋面粉和2克小苏打混合后过筛后加入
2.最后加入熟的核桃碎、黑芝麻一起混合翻拌均匀
3.戴上一次性手套，搓成20克的小球
4.一个个压扁、刷上蛋液。
5.最后中点撒上点黑芝麻就可以进烤箱啦。烤箱预热10分钟， 180度，烤20分钟左右，各家烤箱温度不一样，看上色情况自行作调整
6.出炉啦
7.换烤网上放凉
2.最后加入熟的核桃碎、黑芝麻一起混合翻拌均匀
3.戴上一次性手套，搓成20克的小球
4.一个个压扁、刷上蛋液。
5.最后中点撒上点黑芝麻就可以进烤箱啦。烤箱预热10分钟， 180度，烤20分钟左右，各家烤箱温度不一样，看上色情况自行作调整
6.出炉啦
7.换烤网上放凉
3制作提示
糖粉是拿细砂糖自己用料理机打的
4推荐食用时间
早餐、零食
5营养解析
黑芝麻：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 核桃：含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
6食物相克
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食
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