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清爽萝卜缨

清爽萝卜缨

工艺:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:冠心病调理 防癌抗癌调理 

主料:萝卜缨 

辅料:雪花梨 红辣椒 柠檬 

调料: 香油 白糖 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间: 20分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.柠檬切开榨汁,柠檬汁加入白糖和盐,搅拌至融化

2.梨擦成丝,红椒切丝,摆到洗净沥干的萝卜缨上,把柠檬汁倒在所有材料上,淋上香油,拌匀开吃

3制作提示

萝卜缨要挑嫩的,太老的会影响口感。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

萝卜缨具有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消肿的功效。

6食物相克

萝卜叶+地黄:身体不适

萝卜叶+人参:身体不适