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枸杞芝麻虾

枸杞芝麻虾

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:失眠调理 下奶 

主料:河虾 枸杞子 

辅料:白芝麻 冰糖 

调料: 小葱  八角 花椒 料酒 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:45分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.鲜虾洗净,去掉肠线,备用,枸杞子、熟白芝麻备用

2.葱、 姜、八角、冰糖、花椒备用,枸杞子用水泡发

3.砂锅加入适量的水,放入枸杞子、葱、姜、冰糖、料酒、盐,水开后,煮五分钟

4.锅上的水烧开,放入虾,搅拌一下,沸腾立刻关火,除垢后,取出摆盘,撒入适量的熟白芝麻、枸杞子即可

3制作提示

虾开背不但抽泥肠方便还可以更入味。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常吃还能美白养颜。虾味甘性温,可补肾壮阳,滋阴健胃,益气滋阳,通络止痛。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+芹菜:伤元气

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

虾+葡萄:身体不适

虾+洋葱:形成草酸钙产生结石

虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心

虾+果汁:一起吃会腹泻