手机版
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.腊羊排洗净切块备用，热油豆瓣酱炒出红油
2.下泡椒泡姜炒香
3.加入姜蒜和大葱
4.下入洗好的腊羊肉
5.淋入料酒
6.炒变色后加入花椒粉
7.加入胡椒粉
8.转入汤锅加入适量的清水并加入盐
9.火炖四十分钟后加入萝卜再炖十分钟
10.装入小火锅即可
2.下泡椒泡姜炒香
3.加入姜蒜和大葱
4.下入洗好的腊羊肉
5.淋入料酒
6.炒变色后加入花椒粉
7.加入胡椒粉
8.转入汤锅加入适量的清水并加入盐
9.火炖四十分钟后加入萝卜再炖十分钟
10.装入小火锅即可
3制作提示
1.加入泡姜泡椒是为了更好的去除羊肉的膻味 2.这道菜比较辣，感觉重口味才更适合腊羊肉 3.肉吃完余下的汤里面也可以涮菜吃
4推荐食用时间
午餐，晚餐
5营养解析
1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。
6食物相克
白萝卜 + 黑木耳，引发皮炎
养生推荐
热门阅读