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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.白萝卜、生姜、红椒和葱分别洗净切丝
2.将切好的材料放入碗中
3.加入盐，加入生抽
4.滴入少许醋，放入香油
5.最后加入1勺剁椒拌匀即可
2.将切好的材料放入碗中
3.加入盐，加入生抽
4.滴入少许醋，放入香油
5.最后加入1勺剁椒拌匀即可
3制作提示
1.如果喜欢辣的，可以放辣椒油，或者其他调味料 2.萝卜的皮不要去掉，萝卜皮的营养丰富哦 3.搅拌的时候，最好选择比较深的碗，不然容易拌出来
4推荐食用时间
晚餐
5营养解析
1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高 2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃
6食物相克
白萝卜 + 黑木耳，引发皮炎
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