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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.子鸡
2.取适量切丁，切点辣椒，有姜丝再放点姜丝，没有不放也行
3.烧油，炒鸡丁
4.放盐
5.淋上醋去味
6.淋上酱油
7.炒干水分
8.倒进辣椒
9.炒熟炒香
10.备咖喱
11.放上咖喱，咖喱切碎再放，或用水化开再放
12.最后撒上味精装盘
2.取适量切丁，切点辣椒，有姜丝再放点姜丝，没有不放也行
3.烧油，炒鸡丁
4.放盐
5.淋上醋去味
6.淋上酱油
7.炒干水分
8.倒进辣椒
9.炒熟炒香
10.备咖喱
11.放上咖喱，咖喱切碎再放，或用水化开再放
12.最后撒上味精装盘
3制作提示
咖喱切碎再放，或用水化开再放
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
6食物相克
鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气
鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗
鸡肉+菊花：一起吃会中毒
鸡肉+红薯：同食会腹痛
鸡肉+兔肉：腹泻
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