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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.羊肉洗净切片，加入料酒、淀粉、少许盐腌制20分钟。
2.大葱切斜段，姜切丝。
3.起油锅，爆香姜丝。
4.下入羊肉片翻炒，再调入生抽将羊肉炒熟。
5.加入大葱稍微翻炒，调入盐翻炒均匀即可出锅。
2.大葱切斜段，姜切丝。
3.起油锅，爆香姜丝。
4.下入羊肉片翻炒，再调入生抽将羊肉炒熟。
5.加入大葱稍微翻炒，调入盐翻炒均匀即可出锅。
3制作提示
我用了最简单的调味料，其实依据自己的喜欢加入孜然、辣椒、剁椒等等都会很好吃。
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。
6食物相克
羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅
羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病
羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收
羊肉+海螺：腹泻
羊肉+西瓜：伤元气
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