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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
3制作提示
这是一道快手美味汤，适合老人与小孩。且营养丰富香甜可口，煮的火候需掌握好，这样才会更加鲜美。
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高妈妈免疫力。
6食物相克
玉米+海螺：身体不适
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒
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