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工艺：炒
口味：咸鲜味
菜系：家常菜
功效：防癌抗癌调理 胃调养调理 孕妇食谱
主料：杏鲍菇
辅料：柿子椒
调料：盐 小葱 酱油 蚝油 姜 植物油 香油
时期： 孕早期
种类：午餐
制作时间：15分钟
1本菜谱的营养成分
2制作方法
3制作提示
酱油和蚝油都含有盐，加盐的时候一定注意别放多了
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
6食物相克
杏鲍菇+鹌鹑肉:易使人生痔疮 杏鲍菇+鹌鹑蛋:易使人面生黑痣
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