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红焖大虾

红焖大虾

工艺:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:养颜美容调理 

主料:对虾 

辅料:小葱 

调料:番茄酱   白糖 花生油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:30分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.剪开虾头

2.去虾脚

3.挑虾线,因为是较大的虾,所以比较好操作

4.准备材料,葱、姜、番茄酱、盐、糖

5.起锅了,放油适量,放入大虾煎一下,煎一下,达到让大虾外面脆一些,有质感

6.煎红翻面

7.取出摆放备用

8.另起一锅,放油,煸葱、姜

9.将葱姜捞出扔掉,就要煸葱、姜后的油

10.放入番茄酱,煸炒一会,然后加水,水要没过所有虾,所以估计下水量,多放一点;番茄酱的作用,是取它的红色,成品颜色艳丽都是番茄酱的颜色,而最后的口感中基本上是吃不出番茄酱的酸的

11.放入2-3小勺盐,这里的盐量比平时炒菜要多,大家不要担心,至于放多少,大家尝一下放盐放到咸得有点微苦就合适了,这个根据每人口味不同是不同的,总之是微苦,放这么多盐大家不要担心,最后不会咸;随后放入的一碗糖,会和盐中和,甜味和咸味相互协调,同时又有一股口感的冲击感,会产生一股柔和的香甜味道,虽然是让大家多放盐,不过亲们记得一定要尝尝,自己感觉比平时吃的咸了,有点微苦就可以了,要依据自己口味,如果放太多盐,那可就咸了哈,再放多少糖也不管用了哦~~~

12.放入刚才煎好的虾,微微煮一两分钟

13.随后放入糖,糖会和盐互相调和,中和咸味,同时产生一股柔和的香甜味道,既不会太咸也不甜的齁人

14.虾再煮三四分钟

15.把大虾捞出,装盘!~酱汁留在锅中继续熬煮至浓稠

16.酱汁留在锅中继续熬煮至浓稠,浓稠度至图中所示即可,由于糖分很多,所以会产生一点点熬煮焦糖的味道,很甜美

17.最后将酱汁淋在大虾上~~

18.完成啦~~~

这款红焖大虾,酱汁口感浓郁,大虾本身没有什么味道,需要配合酱汁一起吃,味道刚好,再把酱汁浇到米饭上,哎呀,口感非常搭配!

3制作提示

混合调料的制作非常关键,要适量;第一步煎虾很重要,煎出红油就在这一步。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜:伤元气
虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
虾+乌鸡:中毒