2制作方法
1.茄子洗净、去蒂,切成条状,大蒜拍破切碎,香葱洗净切碎
2.炒锅倒入适量植物油烧热,放入茄子用小火煸软,将茄子盛出
3.锅留底油,放入蒜末爆香,下肉末炒散
4.烹入料酒、少许生抽炒至肉末熟透,放入茄子、加少许生抽同炒,最后加盐和葱花炒匀后即可
2.炒锅倒入适量植物油烧热,放入茄子用小火煸软,将茄子盛出
3.锅留底油,放入蒜末爆香,下肉末炒散
4.烹入料酒、少许生抽炒至肉末熟透,放入茄子、加少许生抽同炒,最后加盐和葱花炒匀后即可
3制作提示
1、五花肉一定要切的碎一点哦,这才叫肉末 2、炸茄子的油不能太少,茄子一定不要炸的太烂
4推荐食用时间
晚餐
5营养解析
茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持
6食物相克
茄子+墨鱼:一起吃容易引起霍乱
茄子+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃
茄子+河蟹:一起吃会中毒,可以用藕节治疗
茄子+乌鳢:同食有损肠胃。
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