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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将羊肉（羊羔肉）剁成4厘米见方的块，加酱油拌匀稍腌；
锅中加油，烧八成热时，放入羊羔肉炸凝固捞出；
将葱切成段，生姜切成末；
炒锅中加水500毫升，放入羊羔肉、酱油、料酒、胡椒面、盐、葱段、辣椒、姜末，烧开并加盖焖烂；
将薄饼（死面薄饼）一张放肉上面加盖，凝固后再放一张，如此将10张面饼放完；
面饼中间用筷子扎几个孔，再焖几分钟，把饼取出；
肉中加味精、香油，盛在盘中，盖上饼后上桌。
锅中加油，烧八成热时，放入羊羔肉炸凝固捞出；
将葱切成段，生姜切成末；
炒锅中加水500毫升，放入羊羔肉、酱油、料酒、胡椒面、盐、葱段、辣椒、姜末，烧开并加盖焖烂；
将薄饼（死面薄饼）一张放肉上面加盖，凝固后再放一张，如此将10张面饼放完；
面饼中间用筷子扎几个孔，再焖几分钟，把饼取出；
肉中加味精、香油，盛在盘中，盖上饼后上桌。
3制作提示
1.若无羊羔肉，用羊腱子、羊腰肉皆可，焖制时间延长；2.10张饼放完，用筷子扎孔，扎透为好，使饼入味；兼可放气；3.因有过油炸制过程，需准备植物油500克。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
6食物相克
羊肉(肥瘦)：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病；忌与梅干菜同食；吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心；不宜与荞麦、豆瓣酱同食。本品反半夏、菖蒲。忌铜器；吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
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