1本菜谱的营养成分
2制作方法
肥嫩公鸡宰杀,去毛、内脏剖洗干净,带骨砍成
6厘米见方的块;
生姜块拍松,葱切寸段;
将鸡块用姜、葱、精盐、糖、料酒腌半小时;
将干辣椒用温水洗净,加大蒜、生姜用擂钵舂绒成糍粑状;
大蒜去皮用油炸黄捞出备用;
油烧至七成热,将糍粑辣椒煸炒呈黄色;
再加甜酱同炒,把腌好的鸡放入炒3~5分钟;
再加清水淹没鸡,放酱油、盐用文火烧;
待鸡肉离骨,去葱、姜,加炸好的大蒜烧10分钟即成。
6厘米见方的块;
生姜块拍松,葱切寸段;
将鸡块用姜、葱、精盐、糖、料酒腌半小时;
将干辣椒用温水洗净,加大蒜、生姜用擂钵舂绒成糍粑状;
大蒜去皮用油炸黄捞出备用;
油烧至七成热,将糍粑辣椒煸炒呈黄色;
再加甜酱同炒,把腌好的鸡放入炒3~5分钟;
再加清水淹没鸡,放酱油、盐用文火烧;
待鸡肉离骨,去葱、姜,加炸好的大蒜烧10分钟即成。
3制作提示
1.腌鸡时,盐、糖、酒在鸡体内外要搓匀,以便尽快均匀入味;2.烧鸡时,武火烧开,文火烧烂,以免鸡肉发柴。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
6食物相克
公鸡:鸡肉与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火;忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、虾子以及葱蒜等一同食用。
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