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拔丝山药

拔丝山药

工艺:拔丝

口味:甜味

菜系:北京菜

功效:甜品/点心 补虚养身调理 肾炎调理 

主料:山药 

辅料:

调料:猪油 冰糖 芝麻 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

山药刮去皮切滚刀块;
冰糖碾碎成面儿;
菜盘中涂上少许油;
勺内注入油烧至五成热,放入山药炸至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内;
勺内留油少许,放入冰糖面儿和一调匙清水,加桂花卤2克熬糖;
待糖汁表面的大气泡变小,糖色开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可;
另上凉开水一小碗。

3制作提示

1.京人喜做俏活。冰糖葫芦手艺在于熬糖,糖脆而不粘牙,行家叫糖活。拔丝也属于这熬糖的手艺。火小,不是拔不出丝来就是糖呈沙粒;火大,糊了,成糖色了,更甭提拔丝了;2.因有过油炸制过程,需准备熟花生油1000克。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。

6食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。