五香味

红烧山药排骨

1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。 2.山药的主要成分是淀粉，其...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜

南瓜焖木耳

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

香菇焖鸡肉

1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。 2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基...

类别壮腰健肾调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

干煸鸡心

富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除...

类别气血双补调理 神经衰弱调理 

菜系家常菜

卤五香蚕豆

蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含...

类别胃调养调理 水肿调理 

菜系家常菜

肉酱花生米

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所...

类别心调养调理 中风调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

红烧秋刀鱼

秋刀鱼含有的丰富的维生素B，可以延缓衰老，让孕妈焕发光彩。秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸。

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系山东菜

卤汁豆腐干

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、...

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系江苏菜

红烧鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功...

类别胃调养调理 防癌抗癌调理 活血化瘀调理 

菜系家常菜

红烧牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血...

类别消化性溃疡调理 养颜美容调理 明目调理 

菜系家常菜