甜味

核桃五谷杂粮粥

1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人...

类别益智补脑调理 气血双补调理 

菜系家常菜

健康美味红枣南瓜发糕

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，...

类别气血双补调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

一片冰心在芋圆

1.增强免疫力。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。 2.洁齿防龋。氟的含量较高...

类别

菜系家常菜

苦瓜的甜蜜吃法

苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效;除此之外，苦瓜还具...

类别清热解毒调理 高血压调理 

菜系私家菜

糯香红豆凉糕

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。...

类别胃调养调理 腹泻调理 

菜系山东菜

雪汤圆

1.含钙高，有很好的补骨健齿的作用。 2.富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一...

类别防暑调理 

菜系山东菜

台湾脆皮小香肠

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别滋阴调理 补虚养身调理 

菜系台湾菜

奥利奥油条

1.健脑益智 鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏 ...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

南姜糖青橄榄

1.增进食欲、促消化 口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠...

类别清热解毒调理 呕吐调理 

菜系家常菜

燕麦香蕉卷

1.补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被...

类别胃调养调理 高血压调理 

菜系私家菜