酸甜味

柠檬藕片

莲藕：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。

类别贫血调理 胃调养调理 

菜系家常菜

草莓千层迷你松饼

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的...

类别明目调理 冠心病调理 

菜系家常菜

西红柿焖鱼

罗非鱼：视黄醇含量高，视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退，有助于治疗多种眼疾，维护免疫系统正常功能，祛除老年斑。罗非鱼硒含...

类别明目调理 冠心病调理 

菜系家常菜

话梅酿小排

猪肉：蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别健脾开胃调理 补血调理 

菜系家常菜

酥焖鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇...

类别高血压调理 养颜美容调理 

菜系浙江菜

糖醋腌黄瓜

黄瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

抓炒鸡条

鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

三汁豆腐

豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于...

类别防癌抗癌调理 痛经调理 

菜系私家菜

番茄金针菇

金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

糖醋带鱼

带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。还可以降低血...

类别痔疮调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜