椒麻味

粉蒸草鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

香炸鱿鱼圈

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

原味多汁牛排

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质...

类别养颜美容调理 补血调理 

菜系家常菜

椒香鸡翅

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性...

类别补气调理 健脾开胃调理 补血调理 

菜系家常菜

椒麻鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补气调理 健脾开胃调理 活血化瘀调理 

菜系四川菜

两吃芦笋

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水...

类别利尿调理 益智补脑调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

烤鸡胸肉粒彩蔬沙拉

青枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能...

类别延缓衰老调理 减肥瘦身调理 明目调理 

菜系其它菜系

墨鱼卷烩杂

墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等； 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿...

类别明目调理 气血双补调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

盐焗虾

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还...

类别动脉硬化调理 孕妇食谱 下奶 

菜系台湾菜

椒香茶树菇

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩...

类别动脉硬化调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜