本位咸鲜

雪菜烧豆腐

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别孕妇食谱 

菜系其它菜系

嫩姜鸡脯

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别贫血调理 孕妇食谱 特色菜 

菜系其它菜系

油豆腐油菜

油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化...

类别孕妇食谱 

菜系其它菜系

肉丝炒芹菜千张丝

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别接触化学毒素人员食谱 青少年食谱 营养不良调理 

菜系其它菜系

摊鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别滋阴调理 营养不良调理 乳母食谱 

菜系其它菜系

香菜羊肉水饺

小麦富强粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏...

类别快餐/主食 壮腰健肾调理 补阳调理 

菜系其它菜系

紫菜猴头清汤

猴头菇：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传...

类别防癌抗癌调理 活血化瘀调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

清汤蟹丸

螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液...

类别结核病调理 关节炎调理 活血化瘀调理 

菜系其它菜系

炒连壳螃蟹

螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液...

类别关节炎调理 活血化瘀调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

豉油皇蒸生鱼

黑鱼：每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g，脂肪1.2g，还含有18种氨基酸，如组氨酸，3-甲基组氨酸等，还含有人体必需...

类别补虚养身调理 术后调理 活血化瘀调理 

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