壮腰健肾调理

排骨炖干豆腐

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。

类别壮腰健肾调理 滋阴调理 

菜系家常菜

排骨炖玉米

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

类别壮腰健肾调理 滋阴调理 

菜系家常菜

平菇炒鸡脯

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别壮腰健肾调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

土豆烧鸡块

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别壮腰健肾调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

素炒韭黄

韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。韭菜种子味辛、咸、性温，...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜

猪骨煲白萝卜

1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高 2.萝卜中含有丰富的消化...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜

彩椒鸡丝

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别壮腰健肾调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

青椒炒虾

1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 2.青椒的水分含量高（74%~94%），热...

类别清热解毒调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜

土豆焖排骨

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

类别壮腰健肾调理 滋阴调理 

菜系家常菜

白萝卜大骨汤

1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 2.萝卜中含有丰富的消...

类别胃调养调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜