益智补脑调理

煎荷包蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 贫血调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

金针鱼头

鲢鱼头：鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思...

类别益智补脑调理 

菜系私家菜

番茄炒鸡蛋

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 贫血调理 

菜系私家菜

香辣凉粉

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

烤酿馅鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 补血调理 

菜系家常菜

蚕豆素虾仁

蚕豆：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

麻辣脆皮蕨菜卷

蕨菜：蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。另外...

类别营养不良调理 益智补脑调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

番茄黄豆炖蹄膀

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。猪肘：猪蹄膀营养很丰富，...

类别健脾开胃调理 更年期综合症调理 学生膳食 

菜系家常菜

鱼香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...

类别气血双补调理 益智补脑调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

桃杞鹑蛋

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...

类别气血双补调理 益智补脑调理 

菜系家常菜