益智补脑调理

香菇笋丁小炒

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成...

类别减肥瘦身调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

鸡蓉玉米粥

玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高妈妈免疫力。

类别孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系家常菜

老北京疙瘩汤

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别延缓衰老调理 益智补脑调理 防癌抗癌调理 

菜系北京菜

蜂蜜瓜条

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

胡萝卜鸡蛋黄金饼

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收...

类别明目调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

黑豆糯米豆浆

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上，豆中灰分含量为4.47%，明显高于其他豆类，黑豆中...

类别清热解毒调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系其它菜系

枸杞红枣煲鸡蛋

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

类别孕妇食谱 益智补脑调理 明目调理 

菜系其它菜系

小鸟面条

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功...

类别明目调理 益智补脑调理 利尿调理 

菜系家常菜

玉米煎饼

玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，...

类别明目调理 延缓衰老调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

宝贝熊猫包心鱼丸

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的...

类别益智补脑调理 孕妇食谱 清热解毒调理 

菜系私家菜