养颜美容调理

丝瓜蒸虾球

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每1...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

尖椒炒茄条

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉末毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

炝炒土豆丝

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

韭菜炒豆腐

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每1...

类别补肾 胃调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

麻辣酱黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 利尿调理 

菜系台湾菜

上海青炒肉

降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...

类别养颜美容调理 润肠通便 清热解毒调理 

菜系家常菜

番茄黄瓜炒蛋

由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性...

类别利尿调理 胃调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

蒜油茄子

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别利尿调理 养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

麻辣粉条

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜