养颜美容调理

豉香土豆排骨

1.马铃薯比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

毛豆炒萝卜干

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜， 2.毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一， 3.毛豆中还含有丰富...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

海参南瓜豆腐煲

1.海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。 2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

腊肠炒豆芽

1.黄豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。 2.黄豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优...

类别补血调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

鸡蛋炒茭瓜

茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯...

类别利尿调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

茄子炒猪肉

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

板粟烧茄子

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

豆角烧茄子

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

杏鲍菇烧豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

五花肉炒黄瓜

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 贫血调理 

菜系家常菜